Maigrir naturellement, les méthodes by Uberti !

La quête de minceur est souvent semée d’embûches : régimes drastiques, frustration, effet yo-yo… Et si la clé n’était pas de s’affamer, mais de retrouver un équilibre naturel ? Chez Uberti, nous croyons profondément que l’alimentation est notre première médecine. Forte de plus de 20 ans d’expertise dans le vinaigre de cidre aux plantes, ainsi qu'en naturopathie, notre entreprise familiale vous accompagne avec des solutions naturelles, efficaces, et respectueuses de votre corps. 

Perdre du poids naturellement, c’est possible

Avant tout, il est essentiel de comprendre que la perte de poids durable repose sur trois piliers :  

➡ Une alimentation équilibrée,  

➡ Une activité physique régulière,  

➡ Et un accompagnement doux pour stimuler le métabolisme et soutenir le système digestif.

 

C’est là que nos produits prennent tout leur sens. Le vinaigre de cidre aux extraits de plantes Uberti, par exemple, est un allié précieux dans cette démarche.

Le vinaigre de cidre aux plantes : un allié minceur naturel

Comment perdre du poids rapidement avec le vinaigre de cidre ?

Utilisé depuis des siècles pour ses vertus santé, le vinaigre de cidre biologique est reconnu pour :

  • Stimuler la digestion et le transit intestinal,

  • Réguler la glycémie (moins de fringales !),

  • Favoriser la détoxification de l’organisme,

  • Et réduire les ballonnements.

En adoptant une alimentation saine et équilibrer il est tout à fait possible d'utiliser le vinaigre de cidre pour maigrir.

Une cuillère à soupe dans un grand verre d'eau suffit pour profiter de ses bienfaits. La consommation de cette cuillère à soupe, doit être répété avant chaque repas.

Est-il bon de boire du vinaigre de cidre le matin pur ou pas ?

Non, il n’est pas recommandé de boire du vinaigre de cidre pur, même le matin.

Voici pourquoi :

 

Pourquoi le diluer ?

- Le vinaigre de cidre est acide (pH entre 2 et 3). Pris pur, il peut :

- Irriter la muqueuse de l’estomac,

- Fragiliser l’émail des dents,

 - Provoquer des brûlures d’œsophage chez les personnes sensibles.

La bonne façon de le consommer :

Mélangez 1 à 2 cuillères à café (ou à soupe) de vinaigre de cidre dans un grand verre d’eau tiède (20 à 30 cl).

À boire à jeun le matin ou 20 minutes avant les repas pour en tirer tous les bienfaits digestifs et coupe-faim, sans agresser l’organisme.

 

Astuce Uberti : vous pouvez y ajouter un peu de jus de citron ou de miel bio pour adoucir le goût, ou même une pincée de cannelle pour renforcer l’effet métabolique.

Le konjac : la plante coupe-faim 100 % naturelle

Un trésor de la nature :

le konjac, une plante asiatique réputée pour sa richesse en glucomannane, une fibre végétale qui :

  • Gonfle au contact de l’eau et procure une sensation de satiété,

  • Réduit les apports caloriques,

  • Aide à réduire le cholestérol.

Le Konjac à l'avantage de remplir l'estomac et de réduire l'appétit. Il est recommandé de consommer entre 2 et 4 grammes de glucomannane par jour pour une personne, répartis en plusieurs prises tout au long de la journée, toujours avec beaucoup d'eau. Grace à notre poudre de konjac vous pouvez facilement integrer cette routine dans vos recettes quotidiennes.

Chez Uberti, nous l’associons à notre expertise nutritionnelle pour en faire un complément naturel idéal pour accompagner une démarche minceur, sans frustration ni produits artificiels.

Adopter une alimentation à index glycémique bas

L'indice glycémique, facteur de perte de poids :

L’une des clés d’une perte de poids naturelle et durable consiste à réguler la glycémie, c’est-à-dire la concentration de sucre dans le sang. Une glycémie stable permet d’éviter les fringales, les pics d’insuline, et favorise une combustion efficace des graisses. Pour cela, il est recommandé de privilégier les aliments à index glycémique bas : légumes, légumineuses, céréales complètes, oléagineux… Cette approche permet de soutenir le métabolisme tout en maintenant un bon niveau d’énergie. 

L'utilisation d'application qui recense les index glycémique des aliments peut etre un bon outils pour vous aider dans le choix de vos aliments.

Associer cette alimentation IG bas à nos super-aliments Uberti, comme la proteine de courge par exemple, riches en nutriments et en protéines, aide à rééquilibrer naturellement les repas. 

Les infusions drainantes à base de plantes

Le pouvoir insoupçonné des plantes :

Certaines plantes sont de véritables alliées dans une démarche minceur, notamment celles aux propriétés diurétiques, dépuratives ou digestives. Le pissenlit, la reine-des-prés, l’artichaut ou encore le fenouil sont connus pour stimuler l’élimination des toxines, réduire la rétention d’eau et favoriser la digestion. Intégrer ces plantes dans vos boissons sous forme d’infusions quotidiennes est une méthode simple, naturelle et agréable pour accompagner la perte de poids. En séléctionnant vos ingrédients avec soin, il vous sera facile d'obtenir des résultats durable, à condition d'établir une routine, chaque matin par exemple...

Chez Uberti, nous encourageons à créer des rituels bien-être autour de ces infusions, en les associant à des moments de pause, de respiration ou de méditation légère pour un impact global sur le corps… et l’esprit.

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