Crème express au konjac et au chocolat
Le konjac est une plante vivace ayant naturellement un effet coupe faim grâce au glucomannane présent dans celle-ci. Elle est pauvre en calories et riche en fibres. Associée à un régime faible en calories, elle contribue à la perte de poids. Découvrez cette recette de crème express au chocolat et konjac… Histoire de se faire plaisir sans culpabiliser ! ?
Les ingrédients
- 1 verre de boisson végétale au choix (amande, avoine, coco,…)
- 2 c. à c. de Konjac Uberti
- 2 c. à c. de sucre complet ou de coco
- 1 c. à s. de poudre de Cacao pur Uberti
La recette en détails
1. Dans un saladier, mélangez le Konjac Uberti, le sucre complet et le Cacao Uberti. Puis diluez petit à petit avec la boisson végétale avec un fouet.
2. Laissez reposer le tout 10 minutes puis servez dans des verrines. Vous pouvez les conserver au réfrigérateur pendant quelques jours.
C’est déjà prêt ! Express, délicieux et 100 % healthy ! ?
Le konjac comment ca marche ?
Le Konjac Uberti est riche en glucomannane (85 % du produit). Cette fibre a pour propriété de gonfler au contact de l’eau. Mélangée à un liquide, elle forme alors un gel permettant de combler une partie de l’estomac et d’éviter la surconsommation d’aliments. Vous souhaitez en savoir plus ? C’est par ICI !